热伤风一侧鼻子不通气时，可采取按摩迎香穴、热敷鼻部、侧卧按摩、使用滴鼻剂、多喝热水、注意休息等方法缓解。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
热伤风一侧鼻子不通气时，可以采取以下方法缓解：一、按摩迎香穴。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩时，用双手食指或中指顺时针方向按揉迎香穴约2分钟，以局部有酸胀感为佳。二、热敷鼻部。用热毛巾或热水袋敷在鼻部，也可以用热蒸汽熏蒸鼻部，每次1520分钟，每天23次。三、侧卧按摩。左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞时向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴12分钟，鼻塞可除。四、使用滴鼻剂。如果鼻塞严重，可以使用滴鼻剂，但要注意不要长期使用，以免引起药物性鼻炎。五、多喝热水。热伤风时多喝水，可以促进新陈代谢，缓解鼻塞症状。六、注意休息。保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。
需要注意的是，如果热伤风症状持续不缓解或出现加重，如发热、咳嗽、流涕等，应及时就医，以免延误病情。