以下是一些对性功能有积极影响的运动推荐：有氧运动如慢跑、游泳和骑自行车等，可提高心肺功能和身体耐力；力量训练如举重、俯卧撑和深蹲等，有助于增强肌肉力量；柔韧性训练如瑜伽、普拉提等，可增强身体柔韧性；盆底肌训练如凯格尔运动，对性功能有积极影响。此外，保持健康的生活方式也很重要。如有问题，应咨询专业医生。
运动对性功能的提升有积极影响，以下是一些推荐的运动：
1.有氧运动：如慢跑、游泳和骑自行车等，能提高心肺功能，增加身体耐力，有助于改善性功能。
2.力量训练：包括举重、俯卧撑和深蹲等，可以增强肌肉力量，提高性能力。
3.柔韧性训练：瑜伽、普拉提等运动可以增强身体的柔韧性和灵活性，改善性体验。
4.盆底肌训练：凯格尔运动有助于增强盆底肌肉，对性功能有积极影响。
需要注意的是，运动只是提高性功能的一部分，还需要保持健康的生活方式，如均衡饮食、减少压力和戒烟等。如果有性功能方面的问题，建议咨询专业医生的建议。