胳膊和腿一起疼可能由感染、自身免疫性疾病、神经病变、肌肉疾病、骨骼疾病等多种原因引起，需及时就医，进行相关检查以明确病因，并采取相应治疗措施。同时，要注意休息，避免过度劳累和受伤。
胳膊和腿一起疼，可能是以下原因引起的：
1.感染：感染性疾病如感冒、流感、肺炎等可引起全身肌肉疼痛，包括胳膊和腿。
2.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可导致全身多关节疼痛，包括胳膊和腿。
3.神经病变：如糖尿病周围神经病变、神经炎等，可引起四肢疼痛。
4.肌肉疾病：如多发性肌炎、进行性肌营养不良等，可导致肌肉无力和疼痛，包括胳膊和腿。
5.骨骼疾病：如骨关节炎、骨质疏松症等，可引起关节疼痛，包括胳膊和腿。
6.其他：如外伤、中毒、药物副作用等，也可引起胳膊和腿一起疼。
如果出现胳膊和腿一起疼的症状，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、自身抗体检测、肌电图、骨密度检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免过度劳累和受伤，保持良好的姿势和饮食习惯。