宝宝肠胀气时，妈妈需注意少吃产气食物、避免刺激性食物、饮食均衡、避免食用可能引起过敏的食物、调整饮食时间和饮食清淡易消化。
宝宝肠胀气时，妈妈的饮食需要注意以下几点：
1.少吃产气食物：
豆类：如红豆、绿豆、黄豆等。
十字花科蔬菜：如西兰花、花椰菜、卷心菜等。
奶制品：如牛奶、羊奶、奶酪等。
高淀粉食物：如红薯、土豆、芋头、南瓜等。
2.避免食用刺激性食物：
辛辣食物：如辣椒、花椒、姜、蒜等。
油腻食物：如炸鸡、烤肉、油条等。
生冷食物：如冰淇淋、生鱼片、刺身等。
甜食：如蛋糕、巧克力、糖果等。
3.注意饮食均衡：
多吃富含膳食纤维的食物：如蔬菜、水果、全麦面包等。
适量摄入优质蛋白质：如鸡肉、鱼肉、虾肉等。
保证充足的水分摄入。
4.避免食用可能引起过敏的食物：
如果宝宝对某种食物过敏，妈妈应避免食用该食物。
对于不确定是否过敏的食物，可以先少量尝试，观察宝宝的反应。
5.调整饮食时间：
避免在晚上摄入过多的食物，以免加重胃肠负担。
尽量在宝宝饥饿时喂奶，避免过度喂养。
6.饮食清淡易消化：
选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。
避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物。
总之，宝宝肠胀气时，妈妈的饮食需要注意调整，以避免加重宝宝的不适。如果宝宝的肠胀气症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。