蛋白质过高对身体有危害，如增加肾脏负担、升高心血管疾病风险、导致钙流失等，还可能引发消化不良、腹胀、腹痛等问题，影响血糖控制，增加糖尿病发病风险。因此，建议合理控制蛋白质摄入量，保持均衡饮食。
蛋白质过高可能会对身体造成以下危害：
一、肾脏负担增加
1.蛋白质需要通过肾脏代谢，摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担，长期如此可能导致肾脏损伤。
2.可能会出现蛋白尿，若不加以控制，最终可能发展为肾功能衰竭。
二、心血管疾病风险升高
1.蛋白质代谢过程中会产生一些含氮废物，如尿酸、尿素等，这些废物需要通过肾脏排出体外。
2.如果蛋白质摄入过多，肾脏排泄这些废物的负担就会加重，可能会影响心血管系统的正常功能。
3.过多的蛋白质还可能导致血液中尿素氮、肌酐等含量升高，增加心血管疾病的发病风险。
三、钙流失
1.蛋白质摄入过多会增加钙的排泄，导致钙流失。
2.长期钙流失可能会引发骨质疏松，增加骨折的风险。
四、其他问题
1.可能会导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。
2.还可能影响血糖控制，增加糖尿病的发病风险。
因此，建议合理控制蛋白质的摄入量，保持均衡饮食。一般来说，成年人每天每公斤体重摄入0.8克蛋白质即可满足身体需求。同时，应多吃新鲜的蔬菜、水果和全谷类食物，以保证营养均衡。如果有特殊的营养需求或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。