以下是为五岁至六岁儿童制定的减肥营养食谱：
1.早餐：
全麦面包三明治：一片全麦面包，夹上一片低脂火腿和一片生菜，涂抹适量低脂蛋黄酱。
低脂牛奶：一杯低脂牛奶，可加入少许蜂蜜调味。
小番茄：五个小番茄作为水果加餐。
2.上午加餐：
苹果：一个苹果，可切成小块或直接食用。
3.午餐：
烤鸡胸肉沙拉：一份烤鸡胸肉，搭配生菜、黄瓜、番茄、胡萝卜等蔬菜，淋上橄榄油和醋制成的沙拉酱。
糙米饭：半碗糙米饭，提供更多的膳食纤维。
4.下午加餐：
无糖酸奶：一杯无糖酸奶，富含蛋白质和钙。
坚果：一小把坚果，如杏仁、巴旦木或腰果，提供健康的脂肪。
5.晚餐：
烤三文鱼或煮虾：一份烤三文鱼或煮虾，富含优质蛋白质。
蔬菜沙拉：一份混合蔬菜沙拉，如生菜、黄瓜、彩椒等，可加入自制的沙拉酱。
红薯：半个红薯作为主食，提供丰富的膳食纤维和碳水化合物。
6.晚上加餐（可选）：
蛋白质奶昔：一份蛋白质奶昔，可使用低脂牛奶、蛋白粉和水果制作，增加饱腹感。
注意事项：
1.控制食物分量：根据儿童的年龄和活动量，合理控制每餐的食物分量，避免过度进食。
2.选择健康食材：选择新鲜、天然的食材，如水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类和低脂乳制品等。
3.控制糖分和盐分摄入：减少糖果、饮料和加工食品的摄入，避免高糖和高盐食物。
4.培养良好的饮食习惯：鼓励儿童慢慢咀嚼食物，培养健康的饮食习惯和规律的进餐时间。
5.配合适量运动：除了饮食控制，结合适量的运动有助于增加能量消耗和促进身体健康。
以上食谱仅供参考，具体的饮食计划应根据儿童的个人情况和营养师的建议进行调整。在实施减肥计划时，建议在专业人士的指导下进行，以确保儿童的健康和安全。