血压长期处于90到140毫米汞柱之间被称为正常高值血压，若不加以控制，可能会增加心脑血管疾病、肾脏功能损害、视力下降等风险。因此，需要采取改善生活方式、定期测量血压、遵医嘱使用降压药物等措施来控制血压，降低并发症的发生风险。
血压长期90到140毫米汞柱属于正常高值血压，若不加以控制，可能会带来以下危害。
一、增加心脑血管疾病风险
1.长期高血压会使血管内皮受损，容易形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄和堵塞。
2.斑块破裂或血栓形成可引发心肌梗死、心绞痛、脑卒中等心脑血管疾病。
3.高血压还会增加心律失常、心力衰竭等心脏疾病的发生风险。
二、损害肾脏功能
1.高血压可导致肾小球内高压，滤过率下降，损害肾脏功能。
2.长期高血压肾病可能进展为肾衰竭，需要透析或肾移植治疗。
三、影响视力
1.高血压可导致视网膜小动脉痉挛、硬化，甚至视网膜病变，引起视力下降、失明等。
四、其他危害
1.高血压还与认知功能下降、痴呆等神经系统疾病有关。
2.可能增加男性勃起功能障碍的风险。
为了降低高血压带来的危害，建议采取以下措施。
1.改善生活方式
健康饮食，减少盐的摄入，多吃蔬果、全谷物、低脂肪蛋白质。
控制体重，避免肥胖。
适量运动，如散步、跑步、游泳等。
戒烟限酒。
减轻压力，保持良好的心态。
2.定期测量血压
定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
如有需要，及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
3.药物治疗
如果生活方式改变不能有效控制血压，医生可能会建议使用降压药物。
降压药物应按时服用，不可自行增减剂量或停药。
总之，血压长期90到140毫米汞柱虽然不属于高血压，但也需要引起重视。通过改善生活方式和定期监测血压，可有效降低心脑血管疾病等并发症的发生风险。如有疑虑或需要进一步的建议，请咨询医生。