要想知道自己是否得了灰指甲，可通过观察症状、检查甲板、检查甲床、检查脚趾、注意传染、咨询医生这五种方法进行判断，但这些方法只能初步判断，不能确诊。确诊需要专业医生的检查和诊断。
要想知道自己是否得了灰指甲，可以通过以下几种方法进行判断：
1.观察症状：灰指甲的主要症状是指甲变厚、变色、变形，失去光泽，易碎，甲床分离等。你可以仔细观察自己的指甲是否有这些变化。
2.检查甲板：用指甲锉轻轻锉一下指甲表面，观察是否有粉末状物质脱落。如果有，可能是灰指甲。
3.检查甲床：观察甲床是否有红肿、疼痛、出血等异常情况。
4.检查脚趾：灰指甲也可能发生在脚趾上，检查脚趾的指甲是否有类似的症状。
5.注意传染：灰指甲具有传染性，如果你有脚气或其他真菌感染，应注意检查脚趾之间是否有脱皮、瘙痒等症状，以排除灰指甲的可能。
6.咨询医生：如果你对自己的指甲状况有疑虑，最好咨询医生或皮肤科医生的意见。他们可以通过直接观察、显微镜检查或真菌培养等方法确诊。
需要注意的是，以上方法只能初步判断是否患有灰指甲，但不能确诊。确诊需要专业医生的检查和诊断。如果怀疑自己患有灰指甲，应及时就医，以便早期诊断和治疗。此外，保持良好的个人卫生习惯，勤洗脚、勤换袜子，避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品，有助于预防灰指甲的发生。