如果吃撑了感觉胃难受，可以站起来走动、喝温水、按摩胃部、吃消食食物或服用药物来缓解症状。但如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医。
吃的太撑胃难受怎么办？以下是一些可以采取的措施：
1.站起来稍微走动一下：如果你吃的太撑，可以站起来稍微走动一下，这样可以帮助消化。你可以在房间里慢慢地走一走，或者到外面散散步，但要避免剧烈运动。
2.喝一些温水：喝一些温水可以帮助消化，缓解胃部不适。你可以慢慢地喝一些温水，也可以加入一些柠檬片或薄荷叶来增加口感。
3.按摩胃部：用手轻轻按摩胃部，可以帮助促进消化。你可以顺时针方向按摩胃部，也可以轻轻拍打胃部，但要注意力度不要太大。
4.吃一些消食的食物：如果你吃的太撑，可以吃一些消食的食物，如山楂、神曲、麦芽、鸡内金等。这些食物可以帮助消化，缓解胃部不适。
5.服用药物：如果胃部不适的症状比较严重，可以服用一些药物，如吗丁啉、健胃消食片等。这些药物可以帮助促进消化，缓解胃部不适。但要注意按照医生的建议服用药物。
总之，如果你吃的太撑胃难受，可以采取以上措施来缓解症状。如果症状持续不缓解或者出现其他不适症状，建议及时就医。