吃太撑很难受时，可以采取散步、按摩、深呼吸、喝柠檬水、药物治疗等措施，能帮助消化、缓解胃部不适。但这些方法只能缓解症状，若持续不缓解或出现其他不适，应及时就医。平时应注意饮食规律，避免暴饮暴食。
吃太撑很难受该怎么办？以下是一些可以采取的措施：
1.散步：散步可以帮助消化，缓解胃部不适。建议在饭后30分钟到1小时后进行，速度不宜过快，以微微出汗为宜。
2.按摩：顺时针按摩腹部可以促进肠胃蠕动，帮助消化。注意按摩时力度要适中，避免过度用力。
3.深呼吸：深呼吸可以帮助缓解胃部不适，放松身心。建议慢慢吸气，然后慢慢呼气，重复几次。
4.柠檬水：喝一杯柠檬水可以促进胃酸分泌，帮助消化。但要注意不要添加过多的糖。
5.药物治疗：如果胃部不适严重，可以服用一些药物，如胃复安、吗丁啉等。但要注意按照医生的建议使用。
需要注意的是，以上方法只能缓解吃太撑带来的不适，如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医。此外，为了避免吃太撑，平时应注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量选择易消化的食物。