末次月经是指从末次月经第一天开始计算，到本次月经来潮的前一天为止，这段时间称为一个月经周期。
需要注意的是，末次月经的时间对于女性的生殖健康和计划生育非常重要。如果女性怀孕了，末次月经的时间可以用于计算预产期；如果女性出现了月经失调、闭经等问题，医生也会通过询问末次月经的时间来了解情况并进行诊断和治疗。
此外，对于一些特殊人群，如青春期少女、更年期女性等，末次月经的时间和周期可能会有所不同，需要特别关注和咨询医生的建议。同时，如果女性有性生活，还需要注意避孕和性健康问题，以避免不必要的风险和伤害。