下午16点到18点是艾灸的最佳时间，因为此时是膀胱经、肾经和心包经当令，艾灸这些经络可以起到排毒、补肾和养心安神等作用。不过，艾灸的具体时间还需根据个人体质和需求来决定，同时要注意保暖、安全、频率和时间等问题，如有不适应立即停止艾灸。
通常来说，下午16点到18点是艾灸的最佳时间，但具体时间需要根据个人体质和需求来决定。
一、以下是下午几点艾灸好的原因：
1.下午16点到18点是膀胱经当令的时间，这个时候气血流注于膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒通道，艾灸膀胱经可以起到很好的排毒作用。
2.下午16点到18点是肾经当令的时间，这个时候艾灸可以起到补肾的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣耳聋、脱发白发等症状有很好的缓解作用。
3.下午16点到18点是心包经当令的时间，这个时候艾灸可以起到养心安神的作用，对于失眠、健忘、心悸等症状有很好的缓解作用。
二、艾灸的注意事项：
1.艾灸前后要喝一杯温水，有助于排出体内毒素。
2.艾灸时要注意保暖，避免着凉。
3.艾灸后1小时内不要洗澡，避免着凉。
4.艾灸时要注意安全，避免烫伤。
5.艾灸的时间不宜过长，一般每次20到30分钟为宜。
6.艾灸的频率不宜过高，一般每周2到3次为宜。
7.艾灸时要注意观察身体反应，如有不适，应立即停止艾灸。
总之，艾灸的最佳时间是下午16点到18点，但具体时间需要根据个人体质和需求来决定。同时，艾灸时需要注意保暖、安全、频率和时间等问题，如有不适，应立即停止艾灸。