艾灸什么时候最好艾灸的最佳时间一天

最好在夏季或饭后30-60分钟左右进行艾灸,效果更佳,也可在饭后一小时进行。一般而言,做一次艾灸应控制在10-15分钟左右,以免时间太长对身体造成伤害。