双侧乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，其症状主要为乳房疼痛、肿块和乳头溢液，病因与内分泌失调、情绪等精神因素、人为因素、饮食结构不合理、长期服用含雌激素的保健品等有关。其检查方法包括B超检查、乳腺X线检查、乳腺磁共振检查等，诊断主要依靠症状、体征、影像学检查等。治疗方法包括心理治疗、改变饮食习惯、补充维生素、药物治疗、手术治疗等，预防方法包括保持良好的生活习惯、改变饮食习惯、多运动、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、避免人流、自我检查和定期复查等。
双侧乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，以下是关于双侧乳腺小叶增生的一些信息：
一、定义
双侧乳腺小叶增生是指双侧乳腺小叶结构在数量和形态上的增生及复旧不全，这与内分泌功能紊乱有关。
二、症状
1.乳房疼痛：通常为双侧乳房胀痛或触痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。
2.乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。肿块形状有片块状、结节状、条索状、颗粒状等，其中以片块状为多见。
3.乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液。
三、病因
1.内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺小叶增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺小叶增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺小叶增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺小叶增生症状。
3.人为因素或不良生活习惯。女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
4.饮食结构不合理。如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺小叶增生。
5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
四、检查
1.B超检查：因其便捷、经济、无创，痛苦小等优点，成为临床上较常用的检查方法，可发现乳腺小叶增生、囊肿、纤维瘤等病变。
2.乳腺X线检查：对乳腺组织较致密者应用这种检查方法比较好，但可能会有少量的假阳性，对年轻、致密型乳腺诊断的准确性比较低。
3.乳腺磁共振检查（MRI）：可发现一些手摸不出来的乳腺结节，对一些比较隐蔽的乳腺疾病，尤其是乳管内乳头状瘤的诊断比较有帮助。
五、诊断
根据患者的症状、体征、影像学检查等，医生一般可以做出双侧乳腺小叶增生的诊断。但在诊断过程中，需要排除其他可能导致乳房疼痛和肿块的疾病，如乳腺炎、乳腺肿瘤等。
六、治疗
1.心理治疗：对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2.改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。
3.维生素补充：可多吃维生素含量丰富的食物，如胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用药物进行治疗，如逍遥丸、乳癖消等。
5.手术治疗：如果乳腺小叶增生的症状比较严重，或者经过药物治疗和物理治疗后症状没有明显改善，医生可能会建议进行手术治疗。
七、预防
1.保持良好的生活习惯：生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。保持和谐的性生活，可调节内分泌失调。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
2.改变饮食习惯：少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3.多运动：防止肥胖提高免疫力。有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。
4.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
5.避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
6.自我检查和定期复查。
7.明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。
总之，双侧乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病，大多数患者通过保守治疗可以缓解症状。如果出现乳房疼痛、肿块等症状，应及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于预防和治疗乳腺小叶增生也非常重要。