哺乳期后乳房大小不一，可尝试以下方法改善：坚持戴胸罩、正确喂奶、经常按摩、沐浴乳房、适当运动、选择合适的胸衣、多吃丰胸食物。
哺乳期后乳房大小不一，可尝试以下方法改善：
1.（一）坚持戴胸罩：从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
2.（二）哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
3.（三）经常按摩：通过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。按摩乳房时，先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
4.（四）沐浴乳房：在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
5.（五）适当运动：驼背或姿势欠佳，会令乳房肌肉无法正常发育，影响乳房的健康和美观。所以，妈咪们要保持挺胸收腹的良好姿势。多做扩胸运动，可锻炼胸部肌肉，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
6.（六）选择合适的胸衣：选择合适的胸衣是保护乳房的必要措施，胸衣的型号要与乳房大小相适应，不能太松或太紧。每天应更换干净的胸衣。另外，乳房发育过程中，妈咪要根据乳房的变化随时更换胸衣。
7.（七）多吃丰胸食物：乳房的大小与食物有密切关系。要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激乳房发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜籽油等。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B族的食物有谷类、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。