如果感觉嗓子总有东西，可能是咽喉部疾病、反流性食管炎、鼻后滴漏综合征等原因引起的，也可能是咽部异物、咽部良恶性肿瘤或精神因素导致的。建议及时就医，进行相关检查，明确病因后采取相应的治疗措施，同时注意保持口腔卫生，避免过度用嗓，少吃辛辣刺激性食物，避免吸烟饮酒等。
感觉嗓子总有东西，可能是以下原因引起的：
1.咽喉部疾病：
慢性咽炎：咽部黏膜慢性炎症，会导致咽部异物感、干燥、瘙痒等。
扁桃体炎：扁桃体的炎症可引起咽痛、吞咽困难等症状，同时也可能导致咽部异物感。
喉部疾病：如声带息肉、声带小结等，可导致声音嘶哑，也可能伴有咽部异物感。
2.反流性食管炎：胃酸反流刺激食管和咽喉部，可引起烧心、反酸、咽部异物感等症状。
3.鼻后滴漏综合征：鼻腔分泌物倒流至咽部，刺激咽喉部，可引起咳嗽、咽部异物感等。
4.其他原因：
咽部异物：如鱼刺、花椒壳等，可导致咽部异物感。
咽部良恶性肿瘤：如扁桃体肿瘤、下咽癌等，也可引起咽部异物感。
精神因素：如焦虑、抑郁等，也可能导致咽部异物感。
如果感觉嗓子总有东西，建议及时就医，进行详细的检查，如喉镜、胃镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持口腔卫生，避免过度用嗓，少吃辛辣刺激性食物，避免吸烟饮酒等。