人在紧张时会出现心跳加速、血压升高、呼吸急促、出汗、肌肉紧张等生理反应，还会感到焦虑、注意力不集中、自我意识增强、决策困难、情绪波动等心理反应，同时可能出现手抖、口吃、坐立不安、逃避行为、过度进食或饮酒等行为表现。每个人的表现可能不同，这些反应也可能因情境和个人性格而有所差异。
人在紧张的时候，通常会出现以下表现：
一、生理反应
1.心跳加速：这是最常见的生理反应之一，当人感到紧张时，心脏会开始快速跳动，以增加氧气供应。
2.血压升高：紧张时，身体会释放压力荷尔蒙，导致血管收缩，血压升高。
3.呼吸急促：紧张会使人呼吸加快，加深，以提供更多的氧气。
4.出汗：紧张时，身体会分泌汗液，尤其是手掌和脚底。
5.肌肉紧张：身体的肌肉会变得紧张，尤其是面部、颈部和肩部的肌肉。
二、心理反应
1.焦虑：感到不安、担忧和恐惧，对未来可能发生的事情产生不必要的担忧。
2.注意力不集中：难以集中注意力，思维变得混乱，记忆力下降。
3.自我意识增强：对自己的行为和表现过度关注，感到不自在和尴尬。
4.决策困难：在紧张的情况下，人们可能会感到难以做出决策，犹豫不决。
5.情绪波动：情绪可能会从焦虑、紧张转变为愤怒、沮丧或其他情绪。
三、行为表现
1.手抖：手部可能会出现颤抖，影响书写、使用工具等。
2.口吃：在紧张时，可能会出现口吃或说话不流畅的情况。
3.坐立不安：难以保持安静，经常变换姿势或走动。
4.逃避行为：有些人可能会试图逃避紧张的情境，例如离开现场或避免与他人接触。
5.过度进食或饮酒：有些人可能会通过过度进食或饮酒来缓解紧张情绪。
需要注意的是，每个人在紧张时的表现可能会有所不同，这些表现也可能因情境和个人的性格而有所差异。了解这些表现可以帮助我们更好地理解自己和他人的情绪反应，并采取适当的应对措施。同时，如果紧张情绪严重影响到生活和工作，或者持续时间较长，建议寻求专业帮助。