大便不带血但纸上带血的原因较多，可能是良性疾病，也可能是严重的全身性疾病。如果经常出现这种情况，或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如肛门指诊、结肠镜等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
大便不带血但纸上带血严不严重，需要根据具体情况进行分析，以下是一些可能的原因和建议：
1.肛门或直肠局部病变：
肛裂：肛管皮肤全层纵行裂开后形成的小溃疡，常引起肛门疼痛和便血，血色鲜红，量少。
痔疮：内痔或混合痔发展到一定程度时，可出现便血，通常为鲜红色，便后滴血或喷射状出血。
肛管或直肠息肉：多为带蒂的小肿物，质软，可活动，便后可脱出肛门外，表面可附有血迹。
直肠肿瘤：直肠癌、直肠腺瘤等可导致大便带血，血色暗红，常伴有大便习惯改变、消瘦等症状。
2.全身性疾病：
维生素C或K缺乏：可导致凝血功能障碍，引起皮肤、黏膜出血。
血小板减少性紫癜：血小板数量减少或功能异常，可导致皮肤、黏膜出血，常伴有其他部位的出血，如鼻出血、牙龈出血等。
白血病：白血病细胞浸润骨髓和其他器官，可导致血小板减少和凝血功能异常，出现皮肤、黏膜出血，常伴有发热、贫血、淋巴结肿大等症状。
其他：如肝硬化、尿毒症、系统性红斑狼疮等疾病，也可引起凝血功能障碍，导致皮肤、黏膜出血。
3.其他原因：
大便干燥：排便时用力过猛，导致肛裂或痔疮破裂，引起便血。
饮食因素：食用过多辛辣刺激性食物、酗酒等，可导致肛门或直肠局部充血，引起便血。
药物因素：某些药物，如阿司匹林、华法林等，可影响凝血功能，导致皮肤、黏膜出血。
综上所述，大便不带血但纸上带血的原因较多，可能是良性疾病，也可能是严重的全身性疾病。如果经常出现这种情况，或伴有其他症状，如腹痛、腹泻、便秘、消瘦、乏力等，应及时就医，进行相关检查，如肛门指诊、结肠镜等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在就医前，应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，避免久坐、久站，适量运动，保持大便通畅。
2.注意饮食卫生，避免食用辛辣刺激性食物、酗酒等。
3.避免过度劳累、精神紧张，保持良好的心态。
4.不要自行使用止血药物，以免掩盖病情。
总之，大便不带血但纸上带血需要引起重视，及时就医，明确诊断，以便采取正确的治疗措施。