当发生脚背扭伤后，一走路就疼，可采取以下措施：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、使用药物、物理治疗等。若疼痛持续不减、肿胀加重、出现畸形或无法行走，应及时就医。在恢复期间，要避免剧烈运动和过度使用受伤的脚，注意保护受伤的脚，避免再次受伤。
当发生脚背扭伤后，一走路就疼，可能是由于局部组织损伤、炎症反应或其他潜在问题引起。以下是一些建议来处理这种情况：
1.休息：立即停止活动，避免进一步加重损伤。休息可以帮助减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布敷在受伤的部位，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.使用药物：可以在医生的建议下使用止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛。同时，也可以使用外用的止痛药膏或喷雾剂。
6.物理治疗：在疼痛缓解后，可以开始进行物理治疗，如热敷、按摩、电疗等，以促进恢复。
7.就医：如果疼痛持续不减、肿胀加重、出现畸形或无法行走，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或磁共振成像（MRI），以确定损伤的程度和是否有其他并发症。
8.恢复期间的注意事项：在恢复期间，要避免剧烈运动和过度使用受伤的脚。逐渐增加活动强度，并按照医生的建议进行康复训练。
9.预防再次受伤：在完全恢复之前，要注意保护受伤的脚，避免再次受伤。可以使用合适的鞋子、进行适当的热身运动，并注意保持身体的平衡和姿势。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果疼痛严重或持续时间较长，最好咨询专业的医生或医疗专业人士的建议和治疗。及时的诊断和适当的治疗可以帮助加速恢复并减少并发症的发生。