脚背扭伤后走路很痛可能是局部组织损伤、韧带拉伤或骨折等原因引起，可采取以下治疗方法：紧急处理包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢；药物治疗有非甾体抗炎药和活血化瘀药；物理治疗包括热敷、按摩、超声波治疗、电疗；康复训练包括活动度训练、肌肉强化训练、平衡训练。如疼痛持续不减、肿胀加重等，应及时就医，医生可能会进行X光、MRI等检查，并采取相应治疗，治疗期间应避免再次受伤，注意休息，逐渐恢复运动，定期复诊。
脚背扭伤后走路很痛，可能是由于局部组织损伤、韧带拉伤或骨折等原因引起。以下是一些建议的治疗方法：
一、紧急处理
1.休息：立即停止活动，避免受伤的脚负重。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
二、药物治疗
1.非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和减轻炎症。按照医生或药品说明书的建议服用。
2.活血化瘀药：如云南白药、红花油等，可以促进血液循环，加速恢复。使用时按照说明书指导。
三、物理治疗
1.热敷：在受伤48小时后，可以用热敷来缓解疼痛和放松肌肉。
2.按摩：轻轻按摩受伤部位，有助于缓解肌肉紧张和促进恢复。
3.超声波治疗：可以促进组织修复和减轻疼痛。
4.电疗：如低频电疗、中频电疗等，可以缓解疼痛和促进肌肉恢复。
四、康复训练
1.活动度训练：逐渐开始进行受伤关节的活动，如屈伸、旋转等，以恢复关节的灵活性。
2.肌肉强化训练：通过进行一些简单的肌肉收缩和伸展运动，增强受伤部位的肌肉力量。
3.平衡训练：进行平衡训练，以提高受伤脚的稳定性。
五、就医治疗
如果疼痛持续不减、肿胀加重、出现畸形或无法行走，应及时就医。医生可能会进行以下检查和治疗：
1.X光检查：以排除骨折等严重损伤。
2.磁共振成像（MRI）：如果怀疑有韧带或软组织损伤，MRI可以提供更详细的信息。
3.治疗：根据具体情况，医生可能会采用以下治疗方法，如佩戴支具、物理治疗、药物注射、手术治疗等。
六、注意事项
1.避免再次受伤：在受伤恢复期间，要避免再次扭伤或过度使用受伤的脚。
2.注意休息：给受伤部位足够的时间恢复，避免长时间站立或行走。
3.穿戴合适的鞋子：选择舒适、合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
4.逐渐恢复运动：在恢复期间，逐渐增加运动强度和时间，避免突然进行剧烈运动。
5.定期复诊：按照医生的建议定期复诊，以确保恢复情况良好。
需要注意的是，每个人的伤势和恢复情况可能不同，因此在治疗过程中应遵循医生的建议，并根据个人情况进行适当的调整。如果对伤势有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。