过敏止痒的家用方法主要有以下几种：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在瘙痒的部位，每次15-20分钟，可以缓解皮肤瘙痒。
2.涂抹炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有收敛、止痒的作用，可用于治疗各种瘙痒性皮肤病。将炉甘石洗剂摇匀后，涂抹在瘙痒的部位，每天2-3次。
3.使用加湿器：空气干燥可能会加重皮肤瘙痒，使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解症状。
4.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重。可以通过分散注意力、拍打皮肤等方式来缓解瘙痒感。
5.清洁皮肤：保持皮肤清洁，避免过敏原刺激，但要避免使用刺激性的清洁剂和化妆品。
6.饮食调整：有些食物可能会加重过敏症状，如海鲜、辛辣食物等，应避免食用。多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，有助于提高皮肤的抵抗力。
需要注意的是，如果过敏症状严重，如出现皮肤红肿、水疱、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。此外，在使用家用方法缓解瘙痒的同时，应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。如果不确定过敏原，可以到医院进行过敏原检测。