如果打了胰岛素后血糖仍为21mmol/L，可能与胰岛素剂量不足、饮食不合理、运动量不足、应激状态、药物相互作用、血糖仪或试纸不准确等因素有关。可采取调整胰岛素剂量、合理饮食、增加运动量、积极应对应激情况、校准血糖仪等措施。若血糖仍持续升高或出现不适症状，应及时就医。
打了胰岛素血糖还21，可能与以下因素有关。
一、胰岛素剂量不足
1.未按医嘱正确使用胰岛素，如注射时间、剂量不准确。
2.胰岛素失效或保存不当，影响其活性。
二、饮食不合理
1.摄入的碳水化合物过多，超过了胰岛素的降糖能力。
2.饮食不规律，或在注射胰岛素后不注意饮食控制。
三、运动量不足
1.缺乏身体活动，导致身体对胰岛素的敏感性降低。
2.运动量过大，可能导致低血糖，而后引起血糖反跳性升高。
四、其他因素
1.应激状态，如感染、手术、情绪波动等，可导致血糖升高。
2.药物相互作用，某些药物可能影响胰岛素的效果。
3.血糖仪或试纸不准确，需定期校准血糖仪。
针对以上情况，可以采取以下措施。
一、调整胰岛素剂量
1.咨询医生或糖尿病专科护士，根据血糖监测结果，调整胰岛素的剂量。
2.注意注射时间和方法，确保胰岛素的正确吸收。
二、合理饮食
1.遵循医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划。
2.控制碳水化合物的摄入量，适量摄入蛋白质和脂肪。
3.保持饮食规律，避免暴饮暴食或过度节食。
三、增加运动量
1.根据个人情况，选择适合的运动方式和强度。
2.运动时间应在注射胰岛素后13小时进行，避免低血糖发生。
四、积极应对应激情况
1.如有感染等应激情况，应及时告知医生，调整治疗方案。
2.保持良好的心态，避免情绪过度波动。
五、校准血糖仪
定期校准血糖仪，确保检测结果准确可靠。
如果血糖仍持续升高，或出现不适症状，应及时就医，以便调整治疗方案。同时，定期监测血糖、定期复诊也是控制糖尿病的重要措施。