血糖21mmol/L可能是胰岛素剂量不足、饮食和运动不合理或其他因素引起的，可采取以下措施：再次测量血糖，联系医生，遵循饮食和运动建议，密切监测血糖，不要自行调整胰岛素剂量。
打了胰岛素血糖还21，可能由多种原因引起，以下是一些可能的解释和建议：
一、胰岛素剂量不足
1.检查胰岛素的使用剂量是否正确。医生会根据患者的血糖水平、体重、饮食和运动量等因素来确定胰岛素的剂量。如果剂量不足，血糖可能无法得到有效控制。
2.考虑是否需要调整胰岛素的剂量。这可能需要在医生的指导下进行，通过监测血糖水平和调整胰岛素的注射时间、剂量等，找到最适合的治疗方案。
二、饮食和运动不合理
1.饮食是影响血糖的重要因素。即使注射了胰岛素，如果饮食中摄入了过多的糖分或碳水化合物，血糖仍然可能升高。建议遵循医生或营养师的建议，合理控制饮食，包括选择合适的食物、控制摄入量和合理分配餐次。
2.适当的运动可以帮助降低血糖水平。如果运动量不足或运动时间不合适，也可能影响血糖的控制。建议根据个人情况制定适合的运动计划，并在医生的指导下进行。
三、其他因素
1.药物相互作用：某些药物可能会影响胰岛素的效果，导致血糖升高。如果正在服用其他药物，应告知医生，以便调整治疗方案。
2.应激状态：身体处于应激状态时，如感染、手术、情绪波动等，血糖可能会升高。在这种情况下，需要密切监测血糖，并根据医生的建议进行相应的处理。
3.血糖仪和试纸的准确性：血糖仪和试纸的准确性也可能影响血糖测量结果。建议定期校准血糖仪，并使用正确的试纸进行检测。
4.胰岛素注射技术：正确的胰岛素注射技术对于有效控制血糖至关重要。确保注射部位正确、注射方法正确，并定期更换注射部位，以避免局部胰岛素吸收不良。
如果打了胰岛素血糖仍为21mmol/L，建议采取以下措施：
1.再次测量血糖，确认测量结果的准确性。
2.联系医生或糖尿病管理团队，告知他们血糖情况，并根据医生的建议进行调整。
3.遵循医生的饮食和运动建议，保持良好的生活习惯。
4.密切监测血糖变化，记录饮食、运动和药物使用情况。
5.不要自行调整胰岛素剂量，除非得到医生的明确指导。
需要注意的是，血糖控制需要综合考虑多个因素，包括饮食、运动、药物治疗和个人生活方式等。如果对血糖控制不满意或有其他疑问，应及时与医生沟通，以便制定个性化的治疗方案。同时，定期复诊和监测血糖是非常重要的，以便及时发现并处理任何问题。