男人补气血可以吃阿胶、熟地、当归等中药，也可以吃八珍丸、十全大补丸、归脾丸等中成药，还可以通过多吃红枣、桂圆、花生、核桃等补气血的食物，注意休息，不要熬夜，适当运动，如散步、慢跑、太极拳等方式来调理。
男人补气血可以吃一些中药，如阿胶、熟地、当归等，也可以吃一些中成药，如八珍丸、十全大补丸、归脾丸等。这些药物都有补气血的功效，可以根据自己的情况选择。但需要注意的是，补气血的药物大多是温热性的，所以感冒、上火的时候不要吃，以免加重病情。另外，补气血也要注意饮食和生活习惯，要多吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆、花生、核桃等，要注意休息，不要熬夜，要适当运动，如散步、慢跑、太极拳等。
1.中药补气血
阿胶：阿胶是驴的皮去毛后熬制而成的胶块，味甘、性平，归肺、肝、肾经，有补血止血、滋阴润肺的功效。阿胶可以用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳嗽咯血、吐血尿血、便血崩漏、妊娠胎漏等症。
熟地：熟地是玄参科植物地黄的块根，味甘、性微温，归肝、肾经，有补血养阴、填精益髓的功效。熟地可以用于治疗血虚萎黄、眩晕、心悸失眠、月经不调、崩漏等症，亦可用于肾阴不足的潮热骨蒸、盗汗、遗精、消渴等症，是虚证类非处方药药品六味地黄丸的主要成分之一。
当归：当归是伞形科植物当归的根，味甘、辛、性温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。当归可以用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌打损伤、痈疽疮疡、肠燥便秘等症。
2.中成药补气血
八珍丸：八珍丸是由党参、白术（炒）、茯苓、炙甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄制成的棕黑色的水蜜丸或黑褐色的大蜜丸，味甜、微苦。八珍丸具有补气益血的功效，用于治疗气血两虚、面色萎黄、食欲不振、四肢乏力、月经过多。
十全大补丸：十全大补丸是由党参、白术（炒）、茯苓、炙甘草、当归、白芍（酒炒）、川芎、熟地黄、炙黄芪、肉桂制成的棕褐色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸，味甜而微辛。十全大补丸具有温补气血的功效，用于治疗气血两虚、面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量多。
归脾丸：归脾丸是由党参、白术（炒）、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志（制）、酸枣仁（炒）、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）制成的浓缩丸，味微甜、微苦。归脾丸具有益气健脾、养血安神的功效，用于治疗心脾两虚、气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振、崩漏便血。
3.饮食和生活习惯补气血
多吃补气血的食物：如红枣、桂圆、花生、核桃等。
注意休息：不要熬夜，保证充足的睡眠。
适当运动：如散步、慢跑、太极拳等，可以促进气血运行。