孕晚期胃部不适可能是子宫增大、激素变化、消化不良等引起的，可通过调整饮食、注意饮食方式、保持良好的姿势、适量运动、心理调节、药物治疗等方法缓解，如症状严重或持续不缓解需及时就医。
孕晚期胃老是不舒服可能由子宫增大、激素变化、消化不良等因素引起。以下是一些建议：
1.调整饮食：少食多餐，避免过饱或过度饥饿；避免食用油腻、辛辣、刺激性食物；多吃易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
2.注意饮食方式：细嚼慢咽，避免狼吞虎咽；避免在吃饭时饮水或喝汤过多；尽量避免在饭后立即躺下。
3.保持良好的姿势：睡觉时可抬高床头，以减轻胃部不适；避免长时间弯腰或下蹲。
4.适量运动：可在医生指导下进行适量的产前运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进消化。
5.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
6.药物治疗：如果胃部不适严重影响生活，可在医生的建议下使用一些安全的药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。
7.及时就医：如果胃部不适伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，或症状持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，因此在采取上述措施之前，最好先咨询医生的意见。同时，定期进行产前检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。