按摩内关穴、按压合谷穴、口含生姜或喝姜汤、穴位贴敷生姜片、调整饮食、卧床休息和心理调节等方法，可帮助缓解恶心反胃想吐的症状。但如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
治恶心反胃想吐小妙招：
一、按摩内关穴
内关穴位于手腕正中间，按摩内关穴可以缓解恶心、呕吐等症状。用大拇指按压内关穴1分钟左右，双手交替进行。
二、按压合谷穴
合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用手指按压合谷穴，持续2030秒，可帮助止呕。
三、生姜止呕
生姜具有温中散寒、止呕的作用。口含一片生姜或喝一些姜汤，可缓解恶心呕吐症状。
四、穴位贴敷
将生姜片贴敷在内关穴或中脘穴上，用胶布固定，可起到止呕的作用。
五、调整饮食
恶心反胃想吐时，应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可选择清淡、易消化的食物，如面包、饼干、米粥等。
六、卧床休息
保持充足的睡眠，避免过度劳累，有助于缓解恶心反胃想吐的症状。
七、心理调节
情绪紧张、焦虑等也可能导致恶心反胃想吐，应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
需要注意的是，如果恶心反胃想吐的症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、发热等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。