乳腺增生是否严重主要看其是生理性的还是病理性的。一般来说，单纯的乳腺增生不严重，通过调整生活方式等可得到改善；若出现疼痛等症状或摸到肿块，可能是病理性的，需要及时就医；不典型增生则比较严重，可能发展为乳腺癌，需密切监测或治疗。因此，发现乳腺增生应及时就医，采取相应措施，并保持良好习惯和心态。
乳腺增生严不严重，主要看它是生理性的还是病理性的。
1.一般来说，单纯的乳腺增生是一种既非炎症又非肿瘤的良性增生性疾病，常见于25～45岁女性，绝经后自行缓解。这种情况通常不严重，大多数患者可通过调整生活方式、缓解压力、合理饮食等得到改善。
2.如果乳腺增生与内分泌紊乱失调有关，导致患者出现乳房疼痛、乳头溢液、月经失调、性交痛等症状，且通过自我调整无法缓解，或在乳房摸到肿块，质地较硬，形状不规则，与周围组织分界不清，活动度差，那就可能是病理性的乳腺增生，需要及时就医。
3.此外，还有一种不典型增生，属于癌前病变，若不积极治疗，可能会发展为乳腺癌。这种情况比较严重，需要进行密切监测或采取相应的治疗措施。
因此，当发现有乳腺增生时，应及时就医，进行相关检查，以明确其性质。在医生的指导下，采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于乳腺增生的防治也非常重要。