胃不好的人应选择易消化、富含维生素和矿物质、蛋白质的食物，饮食规律，控制食物温度，避免刺激性食物和不洁食物，如油炸食品、高脂肪食物、辛辣食物、生冷食物、咖啡、茶、碳酸饮料等，同时注意饮食卫生。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
胃不好的人吃什么好？以下是一些建议：
1.选择易消化的食物：
胃不好的人应避免食用难以消化的食物，如油炸食品、高脂肪食物、辛辣食物、生冷食物等。
选择易消化的食物，如煮熟的蔬菜、煮软的水果、煮熟的面条、煮熟的米饭等。
2.多吃富含维生素和矿物质的食物：
维生素和矿物质对胃黏膜的修复和保护很重要。胃不好的人可以多吃富含维生素C、维生素E、维生素B12、铁、钙等营养素的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、菠菜、芹菜、鸡蛋、牛奶等。
3.适当增加蛋白质的摄入：
蛋白质是身体的重要组成部分，胃不好的人可以适当增加蛋白质的摄入，以帮助修复和重建胃黏膜。
选择易消化的蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
4.饮食规律：
保持饮食规律，定时定量进食，避免过度饥饿或过度饱食。
每天的饮食时间和摄入量应尽量保持一致，以帮助身体适应。
5.控制食物温度：
过热或过冷的食物都会刺激胃黏膜，导致不适。
食物的温度应适中，避免食用过热或过冷的食物。
6.避免刺激性食物：
除了辛辣、油腻、生冷等食物外，咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性饮料也应尽量避免。
这些饮料中的咖啡因、单宁酸等成分可能会刺激胃酸分泌，加重胃的负担。
7.注意饮食卫生：
保持饮食卫生，避免食用受污染的食物和水。
饭前便后要洗手，餐具要定期消毒。
总之，胃不好的人需要注意饮食，选择易消化、富含营养的食物，避免刺激性食物，保持饮食规律，注意饮食卫生。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业的治疗。