除了按时就医、遵医嘱服药外，高血压患者还可以通过舌下含服硝苯地平、调整体位、合理饮食、心理平衡及按摩穴位、冷敷额头等方法来快速缓解高血压急症，但这些方法应在医生的指导下使用，且不宜长期使用。
快速缓解高血压小妙招
得了高血压，除了要按时就医、遵医嘱服药外，有没有什么方法可以帮助快速缓解症状呢？答案是肯定的。以下是一些可以帮助快速缓解高血压症状的小妙招。
一、舌下含服硝苯地平
舌下含服硝苯地平是一种快速缓解高血压急症的方法。硝苯地平是一种钙离子拮抗剂，可舒张外周血管，降低血压。但需要注意的是，舌下含服硝苯地平应在医生的指导下进行，且不宜长期使用。
二、调整体位
由平卧位或坐位突然站立时，动作应尽量缓慢，特别是夜间起床小便时更应注意，以免血压突然降低引起晕厥而发生意外。
三、合理饮食
1.减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
2.补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
3.减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
4.增加运动：控制体重，避免超重和肥胖。
5.戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
四、心理平衡
保持乐观的心态，避免负面情绪，如长期焦虑、抑郁等。可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，保持心理平衡。
五、其他
1.按摩穴位：用手指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）、曲池穴（屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点）、涌泉穴（足底，屈足卷趾时足心最凹陷处）等穴位，可起到一定的降压作用。
2.冷敷额头：用冷毛巾或冰袋敷在额头处，可帮助降低血压。
3.及时就医：如果高血压症状严重，如出现头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。
总之，高血压患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保持心理平衡。如果血压升高，可通过上述方法进行缓解，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，高血压患者应定期测量血压，遵医嘱服药，以控制血压，减少并发症的发生。