头上起粉刺后，可采取以下措施：保持头皮清洁，注意饮食，避免挤压，使用药物治疗，或寻求医疗帮助。
头上起粉刺是一种常见的皮肤问题，通常会导致疼痛、红肿和不适。以下是一些处理头上粉刺的建议：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水和护发素，定期清洗头发，避免油脂和污垢积累。
2.注意饮食：避免高糖、高脂肪和高盐的食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白质的食物。
3.避免挤压：挤压粉刺可能会导致感染和炎症扩散，因此应避免挤压头上的粉刺。
4.使用药物治疗：可以使用外用药物，如含有水杨酸或苯甲酸的洗发水、外用抗生素或激素药物。如果症状严重，可以口服抗生素或激素药物。
5.寻求医疗帮助：如果粉刺持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、脱发等，应及时寻求医疗帮助。医生可能会建议进行皮肤测试或其他进一步的治疗。
需要注意的是，处理头上粉刺需要耐心和细心，避免使用过于刺激性的洗发水和护发素，同时注意饮食和生活习惯的调整。如果症状持续不愈或加重，应及时寻求医疗帮助。