气血虚致月经量少，可通过饮食调整、中药调理、运动锻炼、保持心情愉悦、注意保暖、保证充足睡眠等方法进补，同时要长期坚持，注意饮食均衡、适量运动、保持心情愉悦等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
气血虚致月经量少，可以通过以下方法快速进补：
1.饮食调整：
多吃补气养血的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。
增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以促进铁的吸收。
2.中药调理：
常用的补气养血中药有当归、熟地、白芍、川芎、黄芪等，可以在医生的指导下服用中药方剂或中成药。
可以使用一些补血的中药泡脚，如当归、红花、益母草等，促进血液循环。
3.运动锻炼：
适量的运动可以促进气血运行，增强体质，如散步、瑜伽、太极拳等。
避免过度劳累和剧烈运动，以免耗伤气血。
4.保持心情愉悦：
情绪对气血的影响较大，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
可以通过听音乐、阅读、旅行等方式放松心情。
5.注意保暖：
气血虚的人容易畏寒怕冷，应注意保暖，尤其是经期和产后。
避免着凉，尤其是腹部和脚部。
6.保证充足的睡眠：
睡眠是恢复气血的重要途径，应保证充足的睡眠时间。
避免熬夜，养成良好的作息习惯。
7.就医治疗：
如果气血虚导致的月经量少严重影响生活质量，应及时就医，进行相关检查，如血常规、性激素六项等，以排除其他疾病。在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，气血虚的进补需要长期坚持，同时要注意饮食均衡、适量运动、保持心情愉悦等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。