女人肝火旺盛湿气重时，可以适当吃一些梨、柚子、荸荠、橙子、枇杷等水果来调理身体。但水果不能替代药物，症状严重时应及时就医。
女人肝火旺盛湿气重可以吃一些水果来调理身体，以下是一些建议：
1.梨：(一)梨具有清热解毒、润肺生津的功效，能够降低肝火，缓解湿气重的症状。(二)梨可以生食，也可以煮水或煮汤后食用。(三)梨性凉，脾胃虚寒、腹痛便溏的女性应少吃。
2.柚子：(一)柚子具有下气、消食、快膈、化痰、止咳、醒酒的功效，能够缓解肝火旺盛和湿气重的问题。(二)柚子可以直接食用，也可以榨汁饮用。(三)柚子性凉，脾胃虚寒的女性应少吃。
3.荸荠：(一)荸荠具有清热、化痰、消积的功效，能够清除肝火，祛湿排毒。(二)荸荠可以生食，也可以煮食或榨汁饮用。(三)荸荠性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻的女性应少吃。
4.橙子：(一)橙子具有疏肝理气、降火、消食、止呕的功效，能够缓解肝火旺盛和湿气重的症状。(二)橙子可以直接食用，也可以榨汁饮用。(三)橙子性凉，脾胃虚寒、便溏腹泻的女性应少吃。
5.枇杷：(一)枇杷具有润肺、下气、止咳、止渴的功效，能够清除肝火，缓解湿气重的问题。(二)枇杷可以生食，也可以制成枇杷膏或枇杷露食用。(三)枇杷性凉，脾胃虚寒、便溏腹泻的女性应少吃。
总之，女性肝火旺盛湿气重时，可以适当吃一些以上水果来调理身体。但需要注意的是，水果不能替代药物，如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。