手心和脚心冒汗的原因和解决办法主要有以下几点：
1.精神紧张或焦虑：当人处于紧张、焦虑或压力状态时，自主神经系统会被激活，导致汗腺分泌增加，手心和脚心容易出汗。这种情况通常是暂时的，通过放松和深呼吸等方法可以缓解。
2.原发性多汗症：这是一种常见的多汗症类型，可能与遗传有关。患者的汗腺过度活跃，即使在正常情况下也容易出汗过多。治疗方法包括使用止汗剂、口服药物（如抗胆碱能药物）或接受汗腺切除术等。
3.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，可能导致汗腺分泌异常，引起手心和脚心出汗过多。此外，更年期妇女也可能出现多汗症状。针对具体的内分泌问题，需要进行相应的治疗。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能引起多汗。如果怀疑是药物导致的，可咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他原因：手心和脚心出汗过多还可能与环境温度过高、剧烈运动、感染、神经系统疾病等有关。
在日常生活中，可以采取以下措施来减轻手心和脚心冒汗的症状：
1.保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑。
2.注意个人卫生，勤洗手脚，保持皮肤清洁。
3.选择透气、吸汗的衣物和鞋子。
4.避免长时间暴露在高温环境下。
5.可以尝试使用含有氯化铝的止汗剂或爽身粉。
6.如果多汗症状严重影响生活质量，可以咨询医生寻求更专业的治疗建议。
需要注意的是，对于长期或严重的手心和脚心冒汗问题，尤其是伴有其他症状时，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。