女性不失眠却多梦，可能与以下因素有关：
1.生活习惯：生活不规律，如经常熬夜、过度疲劳、睡前使用电子设备等，可能影响睡眠质量，导致多梦。
2.心理因素：压力过大、焦虑、紧张、情绪波动等心理因素可能干扰睡眠，引起多梦。
3.环境因素：睡眠环境不佳，如噪音、光线过强、温度不适等，也可能影响睡眠，导致多梦。
4.健康问题：某些健康问题，如疼痛、呼吸问题、消化不良等，可能在睡眠中引起不适，导致多梦。
5.药物副作用：某些药物可能影响睡眠，导致多梦。
6.个人体质：每个人的睡眠特点不同，有些人可能更容易多梦。
如果多梦对生活造成了困扰，可以尝试以下方法改善睡眠：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体。
4.睡前避免过度使用电子设备，尽量放松身心。
5.进行适度的体育锻炼，但不要在睡前进行剧烈运动。
6.尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
7.如果多梦持续存在或伴有其他睡眠问题，如失眠、呼吸暂停等，应及时咨询医生或专业睡眠专家，进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，对于孕妇或正在服用药物的女性，多梦可能是某些健康问题的信号，应特别关注并咨询医生的建议。此外，每个人的情况不同，改善睡眠的方法也可能因人而异，因此需要根据个人情况进行调整和尝试。