一周打一次飞机是否有害，这是一个较为复杂的问题，需要综合多方面因素进行分析。
对于身体健康的成年人来说，适度的自慰是一种正常的生理行为，通常不会对身体造成太大的影响。然而，过于频繁的自慰可能会导致一些问题，如：
1.前列腺问题：频繁的自慰可能会导致前列腺反复充血，增加患上前列腺炎等疾病的风险。
2.性功能问题：过度自慰可能会导致性器官敏感度下降，从而影响性行为时的性体验。
3.心理问题：过度自慰可能会导致心理上的依赖，影响心理健康。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，因此对于自慰频率的耐受性也会有所差异。此外，年龄、健康状况、生活方式等因素也会对自慰的影响产生作用。
对于青少年来说，由于身体尚未完全发育成熟，自慰的频率应该更加谨慎。过度自慰可能会对身体和心理健康产生负面影响，如影响身高发育、导致注意力不集中等。
对于存在某些健康问题的人来说，如前列腺炎、精囊炎等疾病患者，自慰的频率应该更低，甚至需要避免。
总的来说，一周打一次飞机是否有害，需要根据个人的具体情况来判断。以下是一些建议：
1.关注自身感受：如果你在自慰后感到疲劳、身体不适或影响到日常生活，那么可能需要减少自慰的频率。
2.保持适度：尽量保持适度的自慰频率，避免过度。
3.注意卫生：保持性器官的清洁卫生，避免感染。
4.关注身体健康：定期进行体检，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
最重要的是，如果你对自慰频率或其他性健康问题有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据你的具体情况提供更准确和个性化的建议。同时，也要尊重自己的身体和感受，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠。