治疗腰疼的偏方有热敷、按摩、艾灸、拔罐、贴膏药、食疗和运动等。这些方法可以促进腰部血液循环、缓解肌肉紧张、减轻疼痛，但只能起到辅助治疗的作用，不能根治腰疼。如果腰疼症状严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
治疗腰疼最管用的偏方有以下几种：
1.热敷：将热毛巾或热水袋放在腰部疼痛的部位，每次热敷2030分钟，每天热敷34次。热敷可以促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2.按摩：用手掌或拳头轻轻按摩腰部疼痛的部位，以缓解肌肉紧张和疼痛。按摩时要注意力度，不要过于用力，以免加重疼痛。
3.艾灸：将艾条点燃，放在腰部疼痛的部位，距离皮肤23厘米，每次艾灸1520分钟，每天艾灸12次。艾灸可以温通经络，促进血液循环，缓解疼痛。
4.拔罐：在腰部疼痛的部位涂上适量的润滑油，然后用拔罐器吸附在皮肤上，每次拔罐1015分钟，每天拔罐12次。拔罐可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
5.贴膏药：将膏药贴在腰部疼痛的部位，每天更换一次，连续使用35天。膏药可以缓解疼痛，促进血液循环。
6.食疗：多吃一些具有补肾壮腰功效的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、羊肉等。
7.运动：适当的运动可以缓解腰部疼痛，如游泳、瑜伽、慢跑等。但要注意运动的强度和时间，避免过度运动。
需要注意的是，偏方治疗腰疼可能有一定的效果，但并不能根治腰疼。如果腰疼症状严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在使用偏方治疗腰疼时，要注意安全，避免烫伤、过敏等不良反应。