想长高，女生可以尝试以下方法：保证充足的睡眠、合理饮食、适当运动、保持良好心态、避免过早性行为。这些方法有助于刺激骨骼生长，促进身高发育。
要想长高，女生可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌最旺盛，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，对于长高非常重要。建议每天晚上9点前上床睡觉，保证每天89小时的睡眠时间。
2.合理的饮食：饮食对于长高也非常重要。女生应该保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。建议多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等；多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等；多吃一些富含矿物质的食物，如海鲜、坚果等。
3.适当的运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，有助于长高。建议女生选择一些有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等。每周可以进行34次运动，每次运动时间为3060分钟。
4.保持良好的心态：保持良好的心态对于长高也非常重要。压力过大、情绪不稳定等因素可能会影响生长激素的分泌，从而影响长高。建议女生保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.避免过早性行为：过早性行为可能会影响女生的身高发育。因为过早性行为可能会导致内分泌失调，从而影响生长激素的分泌。建议女生避免过早性行为，保护好自己的身体健康。