撕膏药时，可以用温水浸泡、涂抹油脂等方法减少疼痛，撕拉时要缓慢，冷敷也有助于缓解疼痛，保持皮肤清洁，避免感染。
撕膏药不痛的小窍门：
1.温水浸泡：在撕膏药之前，用温水浸泡膏药部位510分钟，让皮肤湿润，这样可以减少膏药与皮肤之间的摩擦力，从而减轻疼痛。
2.涂抹油脂：在撕膏药之前，在膏药周围的皮肤上涂抹一些油脂，如凡士林或润肤霜，这样可以减少膏药与皮肤之间的粘连，从而减轻疼痛。
3.缓慢撕拉：在撕膏药时，要缓慢地撕拉，不要用力过猛，以免拉伤皮肤。如果膏药粘得太紧，可以用手指轻轻剥开一角，然后缓慢地撕拉。
4.冷敷：在撕膏药后，如果皮肤感到疼痛或不适，可以用冷敷的方法缓解疼痛。用冰袋或冷毛巾敷在膏药部位，每次敷1520分钟，每天敷34次。
5.保持皮肤清洁：在撕膏药后，要保持皮肤清洁，避免感染。可以用温水清洗皮肤，然后用干净的毛巾擦干。
总之，撕膏药时要注意方法，避免用力过猛，以免拉伤皮肤。如果皮肤感到疼痛或不适，可以用冷敷的方法缓解疼痛。如果皮肤出现红肿、瘙痒等症状，应及时就医。