孕妇鼻子堵塞时，可以通过热敷鼻部、吸入蒸汽、按摩鼻部、侧卧睡觉、多喝水、适当运动、保持室内空气湿润、远离过敏原等方法来缓解。如果鼻塞严重或伴有其他不适症状，应及时就医。
孕妇鼻子堵塞可能会影响呼吸和睡眠，以下是一些缓解鼻塞的小妙招：
1.热敷鼻部：用温热的湿毛巾轻轻敷在鼻子上，或使用电热敷器，可缓解鼻塞。注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
2.吸入蒸汽：在浴室放热水，让蒸汽充满浴室，吸入蒸汽有助于缓解鼻塞。但要注意防止烫伤。
3.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻翼两侧的迎香穴，或用手指梳头，刺激鼻部血液循环，缓解鼻塞。
4.侧卧睡觉：左侧鼻塞时右侧卧，右侧鼻塞时左侧卧，可缓解鼻塞。
5.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解鼻塞。
6.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解鼻塞。但要避免过度运动，以免引起不适。
7.保持室内空气湿润：使用加湿器增加室内空气湿度，有助于缓解鼻塞。
8.远离过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等，可减少鼻塞的发生。
9.就医治疗：如果鼻塞严重，影响生活和睡眠，或伴有其他症状，如发热、咳嗽等，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在使用这些方法缓解鼻塞时，应注意安全，避免对胎儿造成影响。如果鼻塞持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。