经期可以吃芒果。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，对女性的身体健康有一定的益处。
首先，芒果不会影响月经的正常排出。其次，芒果中的维生素C和维生素E具有抗氧化作用，有助于减轻经期的疲劳感和不适症状。此外，芒果中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，缓解经期便秘的问题。
需要注意的是，芒果属于寒性水果，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议女性在经期适量食用芒果，避免食用过多。
总之，经期可以吃芒果，但要适量食用。同时，女性在经期还应注意饮食均衡，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯，以缓解经期不适症状。