根据你提供的信息，这个问题的分析如下：
血糖从14降到6的原因：
饮食和运动：通过合理的饮食控制和增加运动量，血糖水平可能会自然下降。例如，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，同时进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等。
药物的作用：某些情况下，血糖从14降到6可能是药物治疗的结果。例如，胰岛素的使用可以帮助降低血糖水平。
没吃药血糖降到6的影响因素：
糖尿病类型：1型糖尿病患者通常需要胰岛素治疗来控制血糖水平，而2型糖尿病患者在某些情况下可以通过饮食和运动来控制血糖。如果是2型糖尿病，且胰岛功能尚可，通过饮食和运动控制血糖是可能的。
血糖监测时间：血糖水平在一天中会有所波动，不同时间点的血糖值可能不同。如果在餐后或运动后测量血糖，血糖可能会暂时下降。
其他健康因素：除了饮食和运动，其他因素也可能影响血糖水平，如压力、感染、睡眠等。
没吃药血糖降到6的建议：
继续保持健康的生活方式：继续坚持合理的饮食和适量的运动，保持健康的体重。
定期监测血糖：定期测量血糖水平，以确保血糖控制在合适的范围内。
与医生沟通：与医生沟通血糖降到6的情况，医生会根据个人情况评估是否需要调整治疗方案。
注意低血糖风险：虽然血糖降到了6，但仍需注意低血糖的风险。在进行剧烈运动或饮食改变时，可能需要适当调整饮食或药物剂量。
需要注意的是，每个人的情况都不同，血糖控制需要个体化。如果对血糖控制有任何疑问或担忧，建议咨询医生以获得更专业的建议。此外，如果血糖持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。