3d眩晕症通常可以治好。以下是几种缓解3d眩晕症的方法：
1.休息：在进行3d游戏或观看3d视频时，适当休息可以缓解眩晕感。建议每隔一段时间休息一下，让眼睛和身体得到放松。
2.适应训练：通过逐渐增加暴露时间和强度来适应3d环境。可以从较短的游戏时间开始，逐渐延长游戏时间，同时注意保持良好的姿势和呼吸。
3.调整视觉设置：尝试调整游戏或视频的视觉设置，如降低亮度、对比度或帧率，以减少眩晕感。
4.专注于游戏内容：将注意力集中在游戏的主要内容上，而不是过度关注周围的环境，有助于减轻眩晕感。
5.进行深呼吸和放松练习：在玩3d游戏时，进行深呼吸和放松练习可以帮助缓解紧张和焦虑，减轻眩晕感。
6.避免过度刺激：如果玩3d游戏或观看3d视频后出现眩晕感，建议暂时停止，避免过度刺激。
7.健康生活方式：保持良好的健康生活方式，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于提高身体的适应能力。
8.寻求医疗帮助：如果眩晕感严重影响生活质量或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗机构，寻求进一步的帮助和治疗。
需要注意的是，对于一些人来说，3d眩晕症可能是一种较为严重的问题，可能需要进一步的评估和治疗。如果有其他健康问题或正在服用药物，也应该在进行任何新的活动之前咨询医生的建议。此外，每个人对3d眩晕的体验和反应可能不同，因此需要根据个人情况选择适合自己的缓解方法。