36.9度不算发烧。一般来说，腋窝温度超过37.3℃才算发烧，但不同个体的基础体温不同，因此发烧的标准也因人而异。
在医学上，根据发烧的程度可分为低热、中度发热、高热和超高热。低热是指体温在37.3℃~38℃；中度发热是指体温在38.1℃~39℃；高热是指体温在39.1℃~41℃；超高热是指体温超过41℃。
此外，体温还会受到环境、时间、运动、情绪等因素的影响。例如，在剧烈运动、进餐后、妇女月经期以及高温环境下，体温可能会略微升高；而在清晨，体温相对较低。
如果你的体温是36.9℃，且没有其他不适症状，那么通常不需要过于担心。但如果你感到身体不适，如发冷、头痛、乏力等，或者体温持续升高，建议及时就医，以便明确原因并进行适当的治疗。
对于一些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇以及患有基础疾病的人群，体温的正常范围可能会有所不同。此外，一些疾病的早期可能仅表现为低热，因此对于这些人群，如果出现发热症状，应更加密切关注，并及时就医。
总之，体温36.9℃是否算发烧需要综合考虑个体情况和其他因素。如果你对自己的体温或健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于提高身体的免疫力。