36.9度不算发烧。一般来说，腋窝温度超过37.3度才算发烧，但不同个体的基础体温不同，因此这个温度是否正常，还需要结合个人情况判断。
以下是一些可能导致体温升高至36.9度的原因：
正常的生理变化：体温在一天中会有波动，一般下午体温会比清晨高，剧烈运动、劳动或进餐后体温也会略升高。但这些情况下，体温通常会在波动范围内，不会超过1度。
环境因素：如果处于高温环境或穿着过多衣物，也可能导致体温升高。
药物影响：某些药物，如退烧药、抗生素等，可能会影响体温调节中枢，导致体温升高或降低。
其他因素：情绪激动、紧张、女性生理期等也可能对体温产生一定影响。
如果你的体温持续升高或伴有其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽、喉咙痛等，建议及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人以及患有基础疾病的人群，体温的正常范围和处理方法可能会有所不同。如果对自己或他人的体温情况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。