脸上有好多小米粒疙瘩，可能是粟丘疹、粉刺、扁平疣等疾病的表现，消除方法如下：
1.粟丘疹：可自行消退，一般无需治疗。如果影响美观，也可在医生指导下，使用７５％酒精消毒后，用针挑破丘疹表面的皮肤，再挑出白色颗粒即可。
2.粉刺：
痤疮：可外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰等药物治疗；症状严重者，可口服抗生素，如多西环素、米诺环素等；也可口服异维A酸，但此药有致畸作用，停药后3个月内也应严格避孕。此外，还可采用光动力疗法、激光治疗等物理方法治疗。
玫瑰痤疮：可外用甲硝唑、壬二酸等药物治疗；病情严重者，可口服多西环素、米诺环素等抗生素；还可使用光电治疗，如强脉冲光、脉冲染料激光等。
3.扁平疣：可外用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏等药物治疗；也可采用冷冻治疗、激光治疗等物理方法去除疣体。
此外，还要注意皮肤清洁，避免使用刺激性化妆品，少吃油腻、辛辣食物，保证充足睡眠。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。