一般来说，生理期可以适量食用芒果。芒果性质温和，富含维生素C和类胡萝卜素，具有抗氧化和抗炎作用，有助于缓解生理期的不适症状。此外，芒果还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘问题。
然而，对于一些特殊体质的女性来说，生理期食用芒果可能会带来一些不适。例如，芒果中含有一定量的致敏物质，容易引起过敏反应。如果女性本身属于过敏体质，或者在生理期出现过敏症状，应避免食用芒果。
此外，芒果中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。对于患有糖尿病或血糖控制不佳的女性，应适量食用芒果，以免影响血糖控制。
需要注意的是，生理期饮食应多样化，除了芒果，还应摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等。同时，应避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重生理期的不适症状。
总之，生理期可以适量食用芒果，但应根据个人体质和生理期的具体情况进行调整。如果在生理期食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。