钙片在晚上服用效果最好。这是因为人体血钙水平在夜间较低，白天较高，晚上服用钙片可以更好地补充人体在夜间流失的钙质，达到更好的补钙效果。
此外，以下是一些需要注意的点：
1.不要与富含草酸的食物一起服用，如菠菜、苋菜等，因为草酸会与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。
2.服用钙片时应多喝水，以增加钙质的溶解度和吸收。
3.对于胃肠道不适或消化不良的人群，可在饭后服用钙片，以减轻胃部不适。
4.长期大量服用钙片可能会导致便秘等问题，因此应适量服用。
5.儿童、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群在服用钙片前应咨询医生或营养师的建议。
总之，选择晚上服用钙片并注意服用方法和剂量，可以更好地发挥钙片的补钙效果，维持身体健康。但如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业人士的意见。