一般来说，晚上吃钙片是比较好的选择。这是因为人体血钙水平在夜间较低，白天较高，晚上补钙可以更好地补充身体所需的钙质，并且有助于提高吸收率。
此外，以下是一些关于吃钙片的注意事项：
1.不要与富含草酸的食物一起吃，如菠菜、苋菜等，因为草酸会与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。
2.不要与富含植酸的食物一起吃，如全麦、糙米等，因为植酸会与钙结合形成植酸钙，也会影响钙的吸收。
3.不要与高纤维的食物一起吃，因为高纤维的食物会增加肠道蠕动，可能会影响钙的吸收。
4.服用钙片时，应适量饮水，以促进钙的溶解和吸收。
5.对于一些特殊人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女等，在服用钙片之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定合适的剂量和服用时间。
总之，晚上吃钙片是比较好的选择，但具体情况还需要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。同时，还需要注意服用钙片的方法和注意事项，以确保钙的吸收和利用。