孕妇钙片晚上吃最好。
一般来说，晚上血钙水平比较低，钙吸收效果会更好。而且，夜间血钙水平低还会刺激甲状旁腺激素分泌，使骨钙分解加快，从而增加尿钙的排泄。所以，晚上补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于孕妇的睡眠。
需要注意的是，具体的补钙时间还需要根据个人情况和医生的建议来确定。如果孕妇有其他健康问题或正在服用其他药物，可能需要在特定时间服用钙片。此外，除了服用钙片外，孕妇还应该通过饮食摄入足够的钙质，以满足自身和胎儿的需求。富含钙质的食物包括乳制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
总之，孕妇在补钙时应遵循医生的建议，选择合适的钙剂和服用时间，并注意饮食的均衡和多样化。这样可以更好地满足孕期对钙质的需求，有助于孕妇和胎儿的健康。