便秘果是一种常用于缓解便秘的植物，通常可以直接泡水喝，一般不需要剥皮。
便秘果是腊肠树的干燥成熟果实，具有清热通便、消食杀虫的功效，常用于治疗便秘、腹胀、消化不良等症状。便秘果的外皮较薄，质地较软，泡水时可以一同使用，不会影响其药效。
需要注意的是，便秘果虽然是一种天然的植物，但也不能过量饮用，以免引起腹泻等不适症状。此外，便秘果也不适合所有人，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应在医生的指导下使用。
如果便秘症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食均衡，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，适量运动，保持良好的生活习惯，有助于缓解便秘症状。